Gestos para Recuperar la Energía (sin cafeína)
La energía no viene solo de la comida o el sueño. Viene de la alineación entre tu postura, tu respiración y tu sistema nervioso.
MicroMove te ofrece movimientos corporales validados que modulan dopamina y serotonina endógenas —sin estimulantes externos.
¿Qué tipo de fatiga estás sintiendo?
😴 Sin energía – Me cuesta empezar cualquier cosa
😠 Irritable o frustrado – Todo me molesta y no sé por qué
🌤️ En calma, pero sin brillo – Estoy bien, pero quiero más vitalidad
🚀 Listo para actuar – Tengo energía, pero necesito canalizarla
💖 Busco conexión – Quiero sentirme más presente con otros
Basado en investigaciones de Psychological Science, The Lancet Planetary Health y Neuropsychopharmacology.