🌈Mira al horizonte: amplía tu perspectiva cognitiva

“Tu visión no solo ve el mundo. Define cómo piensas.”

Mirar objetos cercanos (pantallas, papeles) activa un modo de pensamiento detallado pero estrecho.
Mirar al horizonte, en cambio, activa un modo amplio, abstracto y estratégico.

🔹 El movimiento: Mirada al infinito

1. Levántate y busca una ventana o sal al exterior.
2. Mira suavemente hacia el horizonte (no enfoques un objeto).
3. Respira profundamente durante 60 segundos, sin pensar en nada.
4. Vuelve a tu tarea con una pregunta: “¿Qué estoy pasando por alto?”

⏱️ Duración: 1 minuto
🌈 Qué hace tu cerebro: La visión periférica y la distancia visual activan regiones asociadas con el pensamiento abstracto y la planificación a largo plazo.

🔬 La ciencia real

Una investigación en Cognition (2015) demostró que ampliar el campo visual (mirar lejos) mejora la capacidad para resolver problemas que requieren pensamiento holístico en un 38%.

🔗 Thomas, L. E. & Lleras, A. (2015). Wide visual field expands cognitive scope. Cognition.

“No necesitas más ideas. Solo necesitas ver más lejos.”

✅ Tu próximo paso

Cada hora, mira al horizonte durante 60 segundos. Notarás cómo tu pensamiento se vuelve más flexible.
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