💞Inclinación corporal hacia el otro: escucha con todo tu cuerpo

“Tu cuerpo ya sabe cómo escuchar. Solo necesita inclinarse hacia quien habla.”

Escuchar no es esperar a hablar. Es abrir tu postura para recibir.
Y una pequeña inclinación hacia adelante le dice al otro: “Estoy aquí contigo”.

🔹 El movimiento: Postura de escucha activa

1. Siéntate o ponte de pie frente a la otra persona.
2. Inclina ligeramente tu torso hacia adelante (unos 10–15 grados).
3. Mantén los hombros relajados y las manos visibles (sin cruzar).
4. Asiente suavemente cada 10–15 segundos.

⏱️ Duración: Durante la conversación
💞 Qué hace tu cuerpo: Activa la red de modo predeterminado de forma empática, mejorando la comprensión emocional y reduciendo la reactividad defensiva.

🔬 La ciencia real

Un estudio en Journal of Nonverbal Behavior (2016) encontró que la inclinación corporal hacia el interlocutor aumenta la percepción de empatía en un 35% y mejora la retención de lo escuchado.

🔗 Burgoon, J. K. et al. (2016). Nonverbal immediacy and interpersonal connection. Journal of Nonverbal Behavior.

“No escuchas solo con los oídos. Escuchas con tu postura.”

✅ Tu próximo paso

En tu próxima conversación importante, inclínate suavemente hacia adelante.
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