Transiciones Diarias

🔄Ritual de cierre: deja el trabajo en la oficina

🔄Escritura de descarga: vacía tu mente antes de dormir

🔄Movimiento de arranque: activa tu cuerpo antes de tu mente

🔄Toque consciente: vuelve al mundo real después de las pantallas

🔄Intención matutina: programa tu día con una frase